Page 59 - BMA_Garden_And_Trees_2564
P. 59
แนวทางการต่อสู้กับโรค“โควิด-19” หวิใจวิาย สมองเส้อม เสนเล้อดรัวิ
�
�
้
ั
�
็
้
ั
�
ฯลฯ ดงนันเราจะเหนไดวิ�าคนทีม ี
ี
�
โรคประจาต่วิจงมควิามเสยงสง
่
ั
ี
ำ
่
ี
ี
�
ทีจะเสยชื้วิิต่จากโควิิด-19 มากกวิ�า
็
�
ิ
คนปกต่ เน้องจากคนทีเปนโรค
�
ั
เบุาหวิาน โรคควิามดน โรคหวิใจ
ั
และโรคมะเรงนัน ระบุบุภูมคุมกน
�
่
ิ
ั
้
็
ั
ำ
ทางานหนกอย�างต่อเน้อง และม ี
�
�
ควิามเปราะบุางอยก�อนแลวิ
้
�
่
�
ั
้
้
แนวิทางในการต่อส่ปองกน
โรคโควิิด-19 นั�น นอกจากการ
ปฏิิบุัต่ิต่ามมาต่รการป้องกัน
�
ั
การแพิ่รระบุาดข้องรฐบุาล
�
และกระทรวิงสาธารณสข้อยาง
ุ
ั
้
้
เคร�งครด ดวิยการลางม้อบุ�อยๆ
้
เชื้้�อโควิิด-19 สามารถเข้้า ในหลอดลมและปอด ทาใหปอด ไม�เอาม้อไปสัมผ่ัสหน้าต่า หลีกเลี�ยง
ำ
มาส่�ร�างกายได้หลายชื้�องทาง อกเสบุและเกดภูาวิะทางเดนหายใจ การสัมผ่ัสใกล้ชื้ิดกับุผ่่้ป่วิย
ิ
ั
ิ
อาจเข้้าผ่�านทางเย้�อบุุต่�างๆ ลมเหลวิได ้ หลีกเลี�ยงพิ่้�นที�ที�มีคนแออัด
้
ี
ในรางกายโดยต่รงเมอมการสมผ่ส จากการศึ่กษาข้้อม่ลข้อง ในชื้�วิงที�มีการระบุาด เวิ้นระยะห�าง
้
�
ั
ั
�
ั
เชื้้อ เชื้�น การข้ยีต่า การสมผ่สปาก ผ่่้ต่ิดเชื้้�อโควิิด-19 ที�ผ่�านๆ มา (Social Distancing) ใส�หน้ากากผ่้า
�
ั
�
็
ิ
ิ
้
หร้อหยบุข้องกนเข้้าปาก เปนต่น พิ่บุวิ�า ผ่่้ที�มีอาการหนักและ หร้อหน้ากากอนามัยแล้วิ การด่แล
ี
ิ
�
ั
ี
�
�
�
้
้
่
ี
้
�
�
�
�
�
แต่ชื้องทางทเชื้อเข้าสรางกายไดงาย เสยชื้วิิต่นัน มกจะเกดจากการที ระบุบุภู่มิคุ้มกันข้องร�างกายให้
้
ิ
ั
�
ี
�
่
้
ทสดคอผ่านระบุบุทางเดนหายใจ ระบุบุภูมคุมกน (Immune System) แข้็งแรงและสมบุ่รณ์ โดยการ
ุ
ิ
�
้
ำ
ิ
ค้อ จากจม่กเข้้าไปที�หลอดลม บุกพิ่ร�อง ทางานชื้าเกนไป และเม้อ หลีกเลี�ยงไม�ให้ร�างกายต่้องมี
ำ
็
่
้
และปอด โดยเม้�อเชื้้�อโควิิด-19 ถกกระต่นใหทางานกทางานแบุบุ อาการอักเสบุเร้�อรัง (Chronic
้
ุ
ำ
ิ
เข้้าส่�ร�างกายแล้วิจะนำาไปส่� “สต่แต่ก” หร้อ ไซโต่ไคนสต่รอม Inflammation) มีควิามสำาคัญเป็น
์
�
�
ี
้
ิ
ิ
การต่ดเชื้อทระบุบุทางเดนหายใจ (Cytokine Storm) ซ่�งไซโต่ไคน์ อย�างยิ�งในการลดควิามเสี�ยง
�
์
ส�วินบุน เชื้�น เซลลเย้อบุุหลอดลม สต่รอม (Cytokine Storm) ค้อสภูาวิะ จากการเกิดอาการรุนแรงเม้�อ
่
ั
ิ
้
ุ
ิ
ี
ซ่�งไวิรัสจะใชื้้ผ่ิวิเซลล์ข้องไวิรัส ทระบุบุภูมคมกนทางานผ่ดพิ่ลาด ต่ิดเชื้้�อโควิิด-19 นอกจากนี�
�
ำ
�
์
ั
ี
จบุกบุเอนไซมทผ่วิเซลลมนษย และมีการต่อบุสนองด้านการ ยังสามารถทำาได้โดยการดำาเนิน
ุ
์
ิ
ั
์
ำ
ั
ำ
�
ิ
ั
�
�
จากนันไวิรสจะค�อยๆ เพิ่มจานวิน อกเสบุแบุบุโหมกระหนาเกนภูาวิะ ชื้ีวิิต่ (lifestyle) ที�ส�งเสริมให้
ิ
ั
ั
้
เชื้้อในต่วิเรา หากระบุบุภูมคุมกน ควิบุคุมได้ จ่งทำาลายทั�งเซลล์ สุข้ภูาพิ่แข้็งแรง ได้แก� การกิน
�
่
ิ
ข้องเราไม�สามารถจัดการกับุ ต่ิดเชื้้�อและเซลล์ปกต่ิ ส�งผ่ลให้ อาหารที�มีประโยชื้น์ การลด
�
เชื้้อไวิรสทีเข้้าไปนีได จานวินเชื้้อ เกิดการทาลายอวิัยวิะสาคัญๆ ควิามอ้วิน การออกกำาลังกาย
ำ
้
ำ
�
ำ
ั
�
�
ไวิรสกจะเพิ่มมากข้่น และกระจาย ข้องร�างกายพิ่รอมกนไปดวิย ทาให อย�างสมำ�าเสมอ และการนอนหลับุ
้
ั
้
ำ
้
�
ั
็
�
ิ
์
ิ
้
ี
์
ั
ไปยงเซลลข้้างเคยง ทาลายเซลล เกดอาการแทรกซอนมากมาย เชื้�น พิ่ักผ่�อนให้เพิ่ียงพิ่อ
ำ
57 สวนและต้นไม้ 2564
